Tư vấn chế độ ăn uống khi niềng răng thẩm mỹ

Niềng răng là phương cách cải thiện răng bị khấp khểnh và không đồng đều trên hàm răng. Điều này tác động nhiều tới cấu tạo của hàm răng, nhất là về việc ăn nhai hàng ngày. Do đó, niềng răng ăn gì là vấn đề bạn cần tìm hiểu kỹ khi niềng răng chỉnh nha. 

Đa phần những người đang trong quá trình niềng răng đều gặp phải một vài khó khăn khi ăn uống. Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn tốt hơn đối với vấn đề này. 

Chế độ ăn uống khi niềng răng thẩm mỹ 

Niềng răng không có nghĩa là bạn sẽ cần ăn những loại đồ ăn đặc hoặc được nghiền nhuyễn trong khi điều trị. Biết được thực phẩm nào mà chúng ta có thể và không thể ăn khi niềng răng nha khoa sẽ giúp chúng ta mang đến Hiệu quả hiệu quả sau tiến trình chỉnh nha đã được hoàn tất. 

Dự phòng những tổn thương cho các dây cung chỉnh nha, nẹp, cũng như khung cũng như giữ cho răng của khách hàng không bị sâu răng trong liệu trình điều trị nên là mối quan tâm số 1 của khách hàng. 

- Trái cây 

Trái cây là 1 phần thiết yếu của một chế tính ăn uống lành mạnh. Khuyến cáo trẻ nhỏ nên ăn đến từ 1 đến hai khẩu phần trái cây mỗi ngày. Mặc dù trái cây là một sự chọn tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn, tuy nhiên chọn cần ăn mẫu trái cây nào khi niềng răng thẩm mỹ lại là một thách thức. 

Những mẫu trái cây cứng, như táo có thể cực khó cắn, vì những mấu niềng nằm trên răng. Chuối chưa chín cũng như quả đào cũng gây ra tình trạng như vậy. lấy trái cây cứng thành miếng vừa ăn sẽ cho phép các bạn dễ nhai hơn. 

Trái cây mềm dễ ăn hơn đối với người niềng răng. Thế nhưng lúc răng bạn bị kéo căng, đặc biệt là sau khi thay dây niềng răng thẩm mỹ, ngay cả loại quả mềm nhất cũng có thể là 1 cơn ác mộng với bạn. lựa chọn các trái cây như quả việt quất, quả mâm xôi cho các ngày mà răng của chúng ta cảm thấy không dễ chịu. 

- Rau 

Rau cung cấp cho bạn những vitamin và khoáng chất phải thiết cho cơ địa đang phát triển. Trẻ em nên ăn đến từ 1 tới 2 khẩu phần rau mỗi ngày. 

Những loại rau cứng, sống như cà rốt, súp lơ cũng như bông cải xanh rất khó giúp cắn khi chỉnh nha niềng răng cũng như thậm chí có khả năng khiến mấu niềng rơi ra khỏi răng. Khi chuẩn bị các mẫu rau này, cần cắt chúng thành những miếng sở hữu kích thước nhỏ có thể thuận lợi nhai nhờ những răng nanh và răng hàm. 

Tìm hiểu thêm: các loại niềng răng được dùng nhiều trong năm 2018?

- Ngũ cốc 

Ngũ cốc cung cấp cho khách hàng chất xơ, sắt, và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Các sản phẩm ngũ cốc cung cấp tác dụng dinh dưỡng hoàn hảo cho bạn. 

Những mẫu ngũ cốc nói chung là một nhóm thực phẩm dễ ăn nhờ người chỉnh nha niềng răng vì rất nhiều các sản phẩm ngũ cốc đều cực mềm cũng như dễ nhai. Thế nhưng, sở hữu 1 vài sản phẩm ngũ cốc mà người niềng răng cần thận trọng khi sử dụng. 

Tham khảo địa chỉ niềng răng uy tín ở sài gòn ưu đãi cực hấp dẫn.

- Sữa 

Các sản phẩm sữa là 1 sự chọn lựa tuyệt vời cho người sử dụng niềng răng do phần nhiều các sản phẩm sữa đều mềm và không cần nhai nhiều.

Có nhiều loại sản phẩm sữa cho các bạn lựa chọn, ví dụ như sữa ít chất béo, pho mát ít béo và sữa chua ít béo. Ví như bạn không dung nạp được lactose, những sản phẩm đến từ sữa đậu nành là một lựa chọn thay thế sữa hiệu quả, chúng cũng mềm và dễ ăn khi niềng răng.