Chế độ ăn uống khi niềng răng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

Bạn đang niềng răng và không biết phải ăn uống như thế nào trong quá trình điều trị, niềng răng ăn gì, có cần phải kiêng khem thứ gì không, nên ăn những thực phẩm nào cho phù hợp? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có được câu trả lời thỏa đáng nhất nhé. 

Thực đơn ăn uống khi mới niềng răng 

Quá trình niềng răng thẩm mỹ sẽ khiến cho răng miệng cũng như sức khỏe của các bạn gặp nhiều vấn đề hơn và cũng nhạy cảm hơn. Trong thời gian đầu niềng răng ở trung tâm nha khoa chúng ta chắc chắn sẽ cảm thấy vấn đề ăn uống giờ như là 1 thử thách lớn. Các thức ăn khoái khẩu trước kia có lẽ bạn sẽ khó có thể ăn được. Để rút ngắn thời gian niềng răng và đảm bảo kết quả như mong đợi thì khách hàng cũng phải đưa ra 1 chế độ ăn thích hợp cũng như khoa học hơn. 

Dưới đây là một số món ăn cho người niềng răng chẳng thể thiếu được. 

- Cháo là thực phẩm sẽ đồng hành với các bạn trong suốt qua trình niềng răng 

– Các thức ăn làm từ trứng 

– Các sản phẩm đến từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh cũng như thức uống làm đến từ sữa, sữa chua… 

– Những loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt 

– Ngũ cốc, những loại mỳ, cháo, cơm nấu chín mềm 

– Các đồ ăn mềm đến từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản 

– Rau quả: những món luộc, hấp, đậu phụ, những món nghiền như khoai tây…

– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả bảo đảm cung cấp đủ gần như các chất dinh dưỡng cho cơ thể hàng ngày 

Niềng răng cần kiêng ăn gì? 

Khi mới gắn mắc cài lên răng do lực tác động và khí cụ cồng kềnh nên có thể chúng ta chưa quen, cảm giác khó chịu và ê nhức răng sẽ xuất hiện nhưng sẽ dần hết nhanh chóng. Trong thời gian này, mọi người cần tránh những thực phẩm cứng, dẻo dai vì chúng rất dễ bám vào khung niềng răng làm đứt dây cung hoặc thức ăn bám vào khí cụ niềng khó vệ sinh răng miệng và dễ dẫn đến bệnh sâu răng, viêm lợi,… 

Khách hàng cần hạn chế dùng những loại thực phẩm giàu đường và tinh bột. Nước ngọt, đường và những loại đồ ăn giàu tinh bột là nhiều món ăn mà khách hàng nên hạn chế. Do nhiều thực phẩm này dễ sinh ra các axit và bác sĩ thẩm mỹ mảng bám và gây ra sâu răng cùng y Bác sĩ bệnh về nướu. Trà, nước ép nho, việt quất cùng mân xôi, những dòng kẹo mang màu sắc sặc sỡ, những đồ ăn mà chúng ta cho rằng mang màu nhân tạo cùng đồ uống mang màu sáng hoặc tối là những thức mà bạn phải tránh. 

>>> Đề tài nhiều người thường đề cập: niềng răng có hại không

Khách hàng cũng nên từ bỏ nhiều thói quen có thể gây hại cho hàm răng và niềng răng nha khoa như: cắn bút, mút tay, thở với miệng quá các, cắn môi và cắt lưỡi đẩy răng. 

Để một hàm răng đẹp thì chúng ta nên kiên nhẫn triển khai chế độ ăn uống theo sự hướng dẫn của các bác sĩ.